Kategorija: Mityba

Turbūt kiekvienam iš mūsų yra tekę patirti tą nemalonų, visą kūną apimantį sunkumo jausmą po gausių pietų ar vėlyvos vakarienės. Kai skrandis atrodo tarsi akmenimis […]

Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų mūsų organizme, dalyvaujantis daugiau nei 300 biocheminių reakcijų, kurios užtikrina sklandų nervų sistemos darbą, raumenų funkciją bei energijos apykaitą. […]

Šiuolaikiniame sveikatingumo pasaulyje vis garsiau kalbama apie medžiagas, kurios padeda išlaikyti kūno jaunystę, judesių laisvumą ir bendrą organizmo gyvybingumą. Tarp gausybės maisto papildų vienas derinys […]

Omega-3 riebalų rūgštys yra vienas iš dažniausiai rekomenduojamų maisto papildų visame pasaulyje, tačiau jų vartojimo kultūra dažnai apsiriboja tik bendru žinojimu, jog tai yra „sveika […]

Sporto mitybos pasaulyje baltymų milteliai yra tapę neatsiejama daugelio sportuojančiųjų kasdienybės dalimi. Nuo kultūrizmo entuziastų iki paprastų bėgimo mėgėjų – daugelis žmonių griebiasi šių papildų […]

Pasiekus keturiasdešimties metų ribą, moters organizme pradeda vykti reikšmingi fiziologiniai pokyčiai. Hormonų svyravimai, lėtėjanti medžiagų apykaita ir natūralus raumenų masės nykimo procesas, vadinamas sarkopenija, tampa […]

Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio sveikatos ir mitybos srityje sulaukia natūralūs junginiai, gebantys daryti poveikį mūsų organizmo fiziologiniams procesams. Vienas iš tokių vis labiau populiarėjančių […]

Jaučiate nuolatinį nuovargį, sunkumą galvoje, o jūsų oda atrodo neįprastai išblyškusi? Dažnai šie simptomai yra tiesioginis signalas, kad organizmui trūksta geležies – pagrindinio elemento, atsakingo […]

Sveika mityba šiandien tapo ne tik mados reikalu, bet ir esminiu sveikatos palaikymo pagrindu. Vis daugiau žmonių susiduria su virškinimo sistemos sutrikimais, medžiagų apykaitos ligomis, […]

Nėštumas yra ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai mitybos įpročiai tampa ne tik asmeniniu pasirinkimu, bet ir atsakomybe už augančio kūdikio sveikatą. Lietuvoje silkė yra neatsiejama […]