Vidurių užkietėjimas yra itin dažna sveikatos problema, su kuria bent kartą gyvenime susiduria daugelis žmonių. Tai būklė, kai tuštinimasis tampa retas, sunkus ar nepakankamas, sukeliantis […]
Kategorija: Mityba
Čija sėklų nauda: kodėl verta jas valgyti kasdien?
Pastaraisiais metais sveikos mitybos pasaulį užkariavo mažos, bet galingos sėklos, kilusios iš Meksikos ir Gvatemalos – tai ispaninio šalavijo sėklos, visame pasaulyje geriau žinomos kaip […]
Pankolių arbata: kodėl verta gerti ir kokia jos nauda sveikatai
Pankolių arbata, daugelio šimtmečių kultūrose vertinama dėl savo unikalių gydomųjų savybių, šiandien išgyvena tikrą renesansą. Nors šis gėrimas dažnai asocijuojasi su liaudies medicina ar priemonėmis, […]
Liepžiedžių arbata: kodėl specialistai rekomenduoja ją gerti
Lietuvoje liepžiedžių arbata yra laikoma tikra klasika, kurią mūsų seneliai ir tėvai naudodavo beveik visais negalavimų atvejais. Tai ne tik nostalgiškas gėrimas, kvepiantis vasara ir […]
Liepžiedžių arbatos nauda: kodėl ją verta turėti namuose
Lietuvoje liepžiedžių arbata yra laikoma tikra liaudies medicinos klasika, kurią mūsų seneliai ir proseneliai vertino ne tik dėl malonaus, medaus kvapą primenančio aromato, bet ir […]
Arbatinis grybas namuose: kaip teisingai prižiūrėti?
Arbatinis grybas, visame pasaulyje geriau žinomas kaip kombučia, yra ne tiesiog madingas gėrimas, o gyvas organizmas, reikalaujantis dėmesio, kantrybės ir šiek tiek žinių. Daugelis žmonių, […]
Šaltalankių arbata: kodėl verta gerti šį „supergėrimą“?
Šaltalankiai, dažnai vadinami šiaurės citrinomis, jau šimtmečius yra vertinami dėl savo išskirtinių gydomųjų savybių. Nors daugeliui žmonių šaltalankiai asocijuojasi su aliejumi ar sirupu, šaltalankių arbata […]
Kodėl po pietų apima mieguistumas ir kaip jo išvengti?
Tikriausiai daugeliui pažįstamas tas jausmas, kai po sočių pietų staiga atrodo, jog akys pačios merkiasi, o mintys tampa lėtos ir sunkios. Šis reiškinys, moksliškai dažnai […]
Sunkumas skrandyje persivalgius: gydytojų patarimai
Turbūt kiekvienam iš mūsų yra tekę patirti tą nemalonų, visą kūną apimantį sunkumo jausmą po gausių pietų ar vėlyvos vakarienės. Kai skrandis atrodo tarsi akmenimis […]
Magnio citratas ar glicinatas: kurį rinktis jūsų sveikatai?
Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų mūsų organizme, dalyvaujantis daugiau nei 300 biocheminių reakcijų, kurios užtikrina sklandų nervų sistemos darbą, raumenų funkciją bei energijos apykaitą. […]