Kategorija: Mityba

Sporto mitybos pasaulyje baltymų milteliai yra tapę neatsiejama daugelio sportuojančiųjų kasdienybės dalimi. Nuo kultūrizmo entuziastų iki paprastų bėgimo mėgėjų – daugelis žmonių griebiasi šių papildų […]

Pasiekus keturiasdešimties metų ribą, moters organizme pradeda vykti reikšmingi fiziologiniai pokyčiai. Hormonų svyravimai, lėtėjanti medžiagų apykaita ir natūralus raumenų masės nykimo procesas, vadinamas sarkopenija, tampa […]

Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio sveikatos ir mitybos srityje sulaukia natūralūs junginiai, gebantys daryti poveikį mūsų organizmo fiziologiniams procesams. Vienas iš tokių vis labiau populiarėjančių […]

Jaučiate nuolatinį nuovargį, sunkumą galvoje, o jūsų oda atrodo neįprastai išblyškusi? Dažnai šie simptomai yra tiesioginis signalas, kad organizmui trūksta geležies – pagrindinio elemento, atsakingo […]

Sveika mityba šiandien tapo ne tik mados reikalu, bet ir esminiu sveikatos palaikymo pagrindu. Vis daugiau žmonių susiduria su virškinimo sistemos sutrikimais, medžiagų apykaitos ligomis, […]

Nėštumas yra ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai mitybos įpročiai tampa ne tik asmeniniu pasirinkimu, bet ir atsakomybe už augančio kūdikio sveikatą. Lietuvoje silkė yra neatsiejama […]

Atvėsus orams ir vis dažniau užklupus lietingoms dienoms, daugelis mūsų instinktyviai ieško būdų, kaip pastiprinti imunitetą ir sušilti. Nors parduotuvių lentynos lūžta nuo atvežtinių citrinų […]

Kolonoskopija yra viena iš svarbiausių, tačiau kartu ir viena nemaloniausių medicininių procedūrų, kuriai atlikti reikalingas kruopštus pasiruošimas. Dažniausiai pacientai daug dėmesio skiria pasirengimo etapui – […]

Dilgėlinė yra viena iš tų odos būklių, kuri sukelia ne tik fizinį diskomfortą, bet ir nemažai streso. Staiga atsiradę niežtintys bėrimai, pūkšlės ir odos patinimas […]

Noras maitintis sveikai dažnai atsimuša į griežtų taisyklių, skaičiavimų ir draudimų sieną, tačiau Viduržemio jūros dieta yra išimtis, kurią mitybos specialistai visame pasaulyje vertina ne […]