Kategorija: Mityba

Sveika mityba dažnai atrodo kaip sudėtingas galvosūkis, kuriame reikia derinti daugybę skirtingų produktų, norint gauti visą reikiamą maistinių medžiagų kompleksą. Tačiau kartais atsakymas slypi mažuose, […]

Sveikata ir gera savijauta neatsiejamai susiję su tuo, kokias maistines medžiagas gauname kasdien. Vitaminai A ir E yra vieni svarbiausių riebaluose tirpių junginių, kurie atlieka […]

Rudeniui įsibėgėjant, soduose ir turgavietėse pasirodo vienas paslaptingiausių ir kvapniausių vaisių – cidonija. Nors daugeliui šis geltonas, kietas vaisius gali pasirodyti nepatrauklus dėl savo akmenuotos […]

Daugelis iš mūsų yra girdėję taisyklę, kad po šeštos valandos vakaro valgyti negalima, jei norime išlaikyti dailias kūno formas ar atsikratyti viršsvorio. Šis mitas, sklandantis […]

Daugelis žmonių kasdien susiduria su nepaaiškinamais negalavimais: galvos skausmu, odos bėrimais, virškinimo sutrikimais ar padažnėjusiu širdies plakimu po valgio. Nors priežasčių gali būti daug, viena […]

Kasos uždegimas, mediciniškai vadinamas pankreatitu, yra itin rimta būklė, reikalaujanti ne tik medicininės priežiūros, bet ir griežtos disciplinos mitybos srityje. Kasa yra gyvybiškai svarbus organas, […]

Opininis kolitas yra lėtinė uždegiminė žarnyno liga, kuri reikalauja ne tik nuolatinės medicininės priežiūros, bet ir itin atidaus požiūrio į kasdienę mitybą. Nors maistas nėra […]

Kai už lango atvėsta orai arba pajuntame pirmuosius peršalimo simptomus, daugelis mūsų instinktyviai tiesiasi prie puodelio garuojančios čiobrelių arbatos. Šis augalas, nuo seno vertinamas dėl […]

Vidurių užkietėjimas yra itin dažna sveikatos problema, su kuria bent kartą gyvenime susiduria daugelis žmonių. Tai būklė, kai tuštinimasis tampa retas, sunkus ar nepakankamas, sukeliantis […]

Pastaraisiais metais sveikos mitybos pasaulį užkariavo mažos, bet galingos sėklos, kilusios iš Meksikos ir Gvatemalos – tai ispaninio šalavijo sėklos, visame pasaulyje geriau žinomos kaip […]