Virškinimo sutrikimai ir vidurių užkietėjimas yra vienos dažniausių sveikatos problemų, su kuriomis susiduria šiuolaikinis žmogus. Nors dažnai esame linkę kaltinti stresą, sėdimą darbą ar genetiką, […]
Kategorija: Mityba
Kaip gerti magnio miltelius: ekspertai paaiškina, kada ir kaip juos vartoti
Magnio milteliai tampa vis populiaresni tarp žmonių, siekiančių pagerinti miego kokybę, sumažinti raumenų įtampą ar palaikyti normalią nervų sistemos veiklą. Daugelis renkasi būtent miltelių formą, […]
Kada gerti geležį – ryte ar vakare: ką sako specialistai
Geležies vartojimas tinkamu metu gali turėti didelę įtaką jos pasisavinimui ir poveikiui sveikatai. Nors daugeliui atrodo, kad svarbiausia yra tiesiog nepamiršti išgerti geležies papildų, specialistai […]
Ką reikėtų žinoti apie juodųjų kmynų aliejų ir jo naudą sveikatai
Juodųjų kmynų aliejus pastaraisiais metais sulaukė didelio susidomėjimo dėl savo įvairiapusės naudos sveikatai. Nors šis aliejus buvo naudojamas jau tūkstančius metų Artimuosiuose Rytuose ir Šiaurės […]
Kalis ir magnis: kada juos gerti ir kaip neprašauti su pasirinkimu
Kalis ir magnis yra du esminiai mineralai, kurių daugeliui žmonių kasdien trūksta, nors jų funkcijos organizme – gyvybiškai svarbios. Tiek aktyviai sportuojantys, tiek sėdimą darbą […]
Kolageno Atlanto atsiliepimai: ką apie papildą sako vartotojai
Pastaraisiais metais kolageno papildai sulaukė išskirtinio populiarumo, o tarp jų dažnai minimas ir Kolageno Atlanto produktas. Vartotojai vis dažniau domisi ne tik ingredientais ar gamintojo […]
Kaip greitai numesti 10 kg: ką svarbu žinoti prieš imantis pokyčių
Greitas svorio metimas daugeliui atrodo patrauklus – norisi matomų rezultatų per trumpą laiką, ypač artėjant svarbiems įvykiams ar tiesiog pajutus stipresnę motyvaciją pakeisti gyvenimo būdą. […]
Ar galima valgyti granatų sėklas: ką sako specialistai
Granatai jau tūkstančius metų vertinami dėl savo gaivaus skonio, maistinės vertės ir unikalių sėklų, tačiau daugeliui vis dar kyla klausimas: ar granatų sėklas tikrai galima […]
Kada geriausia gerti kolageną – ryte ar vakare?
Kolageno vartojimas pastaraisiais metais tapo itin populiarus dėl jo naudos odai, sąnariams, plaukams ir bendrai savijautai. Tačiau daugelis žmonių vis dar klausia – kada geriausia […]
Kokios žolelės laisvina vidurius ir ką rinktis natūraliai pagalbai
Virškinimo sutrikimai ir vidurių užkietėjimas yra dažnos problemos, su kuriomis susiduria daugelis žmonių, ypač dėl nepakankamos mitybos, mažo fizinio aktyvumo ar streso. Natūralios žolelės, turinčios […]