Granatas – tai egzotinis vaisius, dažnai vadinamas sveikatos simboliu. Jo ryškiai raudoni grūdelių sėkliukai ne tik atrodo gražiai, bet ir pasižymi išskirtine maistine verte. Daugelį […]
Kategorija: Mityba
Šarminis vanduo: kaip jį pasigaminti namuose ir ką verta žinoti
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių stengiasi gyventi sveikiau, o vanduo tampa vienu svarbiausių kasdienio gyvenimo elementų. Be jo neįmanoma palaikyti tinkamo organizmo funkcionavimo, tačiau vis […]
Koks maistas po kolonoskopijos padeda greičiau atsigauti?
Po kolonoskopijos daugeliui žmonių kyla klausimas, ką galima valgyti, kad organizmas greičiau atsigautų ir vėl pradėtų normaliai funkcionuoti. Šis laikotarpis gali būti jautrus, nes virškinimo […]
Gauromečio atsiliepimai: ką sako žmonės apie šio augalo naudą ir poveikį?
Gaurometis, dar žinomas kaip siauralapis gaurometis (Epilobium angustifolium) arba kipreija, yra augalas, kuris pastaraisiais metais sulaukė itin daug dėmesio iš sveikatos entuziastų. Šis augalas ne […]
Viso grūdo produktai: kodėl kruopos ir pilno grūdo maistas yra svarbūs sveikatai
Grūdai yra vienas seniausių ir svarbiausių žmonijos maisto šaltinių, kurie maitina civilizacijas jau tūkstantmečius. Nuo kviečių ir ryžių iki miežių ir avižų, grūdai suteikia energijos, […]
Ko negalima valgyti, kai sergate dilgėline: pataria gydytojai ir mitybos specialistai
Dilgėlinė – tai odos būklė, pasireiškianti staiga atsirandančiais paraudusiais ir niežtinčiais bėrimais. Šią ligą gali sukelti įvairūs išoriniai ir vidiniai veiksniai: alergenai, stresas, temperatūros pokyčiai, […]
Kada geriausia gerti folio rūgštį – ryte ar vakare?
Folio rūgštis yra vienas iš svarbiausių B grupės vitaminų, dar žinomas kaip vitaminas B9. Ji dalyvauja daugelyje gyvybiškai svarbių procesų organizme, tokių kaip DNR sintezė, […]
Ką daryti, kai kraujyje per daug kalio?
Per didelis kalio kiekis kraujyje, dar vadinamas hiperkalemija, gali būti rimtas sveikatos sutrikimas, reikalaujantis dėmesio ir atsargumo. Kalio perteklius sutrikdo širdies ritmą, veikia nervų ir […]
Skrandžio uždegimas: ką valgyti ir ko vengti?
Skrandžio uždegimas, arba gastritas, – tai būklė, kai skrandžio gleivinė sudirgsta ar pažeidžiama. Ji gali būti ūminė, pasireiškianti staigiu skausmu, ar lėtinė, kai simptomai pasireiškia […]
Kava ir kasa: ar kavos mėgėjams verta sunerimti?
Kava – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, kuris daugeliui žmonių neatsiejamas nuo rytinio ritualo. Ji žadina, suteikia energijos, pagerina nuotaiką ir net padeda susikoncentruoti. Tačiau dažnai […]