Nuolatinis nuovargis, slenkantys plaukai, išblyškusi oda ir energijos stoka net ir gerai išsimiegojus – tai simptomai, kuriuos dažnas nurašo įtemptam gyvenimo ritmui ar sezoniškumui. Tačiau […]
Kategorija: Mityba
Kada gerti žuvų taukus: ryte ar vakare? Gydytojos patarimas
Žuvų taukai yra vienas populiariausių maisto papildų pasaulyje, vertinamas dėl didelio Omega-3 riebalų rūgščių kiekio, kurios yra būtinos širdies veiklai, smegenų funkcijoms ir uždegiminiams procesams […]
Atsigavimas po spindulinės terapijos: ką pataria ekspertai?
Spindulinė terapija yra vienas efektyviausių šiuolaikinių metodų kovojant su onkologinėmis ligomis, tačiau ji neišvengiamai palieka pėdsaką žmogaus organizme. Nors radioterapija tikslingai naikina vėžines ląsteles, aplinkiniai […]
Ar kisielius kietina vidurius? Paaiškino, kam jo vengti
Kisielius daugeliui lietuvių asocijuojasi su didžiosiomis metų šventėmis, ypač Kūčiomis, arba vaikystės prisiminimais, kai šis tirštas, saldus gėrimas būdavo patiekiamas darželiuose ar mokyklose. Nors tai […]
Ar krapai laisvina vidurius? Gydytoja įvardijo jų naudą
Krapai yra bene dažniausiai sutinkamas prieskoninis augalas lietuviškoje virtuvėje, be kurio sunku įsivaizduoti šviežias bulves, vasariškus šaltibarščius ar marinuotas daržoves. Nors dažniausiai juos vertiname tik […]
Ar morkos laisvina vidurius? Specialistė paaiškino poveikį
Morkos yra viena populiariausių ir dažniausiai vartojamų daržovių Lietuvoje, randama beveik kiekvienoje virtuvėje. Jos vertinamos dėl savo universalumo, saldaus skonio ir gausaus vitaminų kiekio, tačiau […]
Gydytoja įspėja: kas išplauna kalį iš organizmo?
Daugelis iš mūsų kasdien jaučia nepaaiškinamą nuovargį, raumenų silpnumą ar staigius nuotaikų svyravimus, dažnai tai nurašydami stresui ar miego trūkumui. Tačiau medicinos ekspertai atkreipia dėmesį […]
Pankolių arbatos galia: kodėl ją gerti naudinga kasdien?
Daugelis iš mūsų pankolių arbatą prisimena dar iš vaikystės arba tėvystės pradžios – tai vienas populiariausių natūralių būdų raminti kūdikių pilvuko dieglius. Tačiau šis aromatingas […]
Gydytoja apie magnį: ar jis tikrai laisvina vidurius?
Magnis pastaraisiais metais tapo tikra sveikatingumo industrijos žvaigžde. Nuo miego gerinimo ir streso mažinimo iki raumenų spazmų malšinimo – atrodo, kad šis mineralas yra atsakymas […]
Ar špinatai kietina vidurius? Dietologė įvardijo pavojus
Špinatai dažnai vadinami vienu sveikiausių produktų pasaulyje, karaliaujančiu žaliųjų kokteilių, salotų ir sveikų garnyrų receptuose. Dėl didelio vitaminų, mineralų ir antioksidantų kiekio jie pelnytai užima […]