Lipnios gleivės gerklėje yra dažnas, bet dažnai neįvertinamas simptomas, galintis atsirasti dėl daugybės priežasčių – nuo paprastų aplinkos veiksnių iki rimtesnių sveikatos sutrikimų. Nors daugeliu atvejų tai nėra pavojinga, nemalonus pojūtis gali trikdyti kasdienybę, sukelti gerklės dirginimą ar nuolatinį norą atsikrenkšti. Suprasti, kodėl gleivės kaupiasi, ir kada reikėtų kreiptis į medikus, padeda geriau pasirūpinti savo sveikata.
Kas lemia lipnių gleivių susidarymą gerklėje?
Gleivės yra natūralus apsauginis sluoksnis, kurį gamina nosiaryklės gleivinė. Jos saugo kvėpavimo takus nuo dulkių, bakterijų, virusų ir kitų dirgiklių. Tačiau kai jų gamyba tampa per didelė arba jos tampa tirštos ir lipnios, atsiranda diskomfortas. Štai dažniausios priežastys.
Alergijos
Alerginės reakcijos į žiedadulkes, dulkių erkutes, gyvūnų pleiskanas ar pelėsius gali sukelti vadinamąjį užpakalinį nosies varvėjimą. Gleivės tuomet iš nosies teka į gerklę ir sukelia lipnumo pojūtį.
Virusinės ir bakterinės infekcijos
Peršalimas, gripas ar sinusitas padidina gleivių gamybą. Infekcijos metu gleivės dažniausiai būna tirštos ir gali įgyti gelsvą ar žalsvą atspalvį.
Gastroezofaginio refliukso liga (GERL)
Sklandantis skrandžio rūgšties turinys gali dirginti gerklę ir skatinti didesnę gleivių sekreciją. Dažnai žmonės jaučia gumulo pojūtį gerklėje ar norą dažnai ryti.
Sausas oras ir dehidratacija
Sausas patalpų oras, ypač žiemą, ir nepakankamas skysčių vartojimas gleives daro tirštas, todėl jos sunkiau pasišalina.
Rūkymas ir pasyvus rūkymas
Dūmai dirgina gleivinę ir didina gleivių gamybą. Ilgainiui atsiranda nuolatinis kosulys ir diskomfortas gerklėje.
Hormoniniai pokyčiai
Nėštumas, menopauzė ar net stresas gali paveikti gleivinių būklę ir sukelti padidėjusią gleivių sekreciją.
Kokie simptomai gali lydėti gleivių kaupimąsi?
Lipnios gleivės gerklėje nebūtinai pasireiškia vien tik nemaloniu pojūčiu. Daugelis žmonių susiduria ir su kitais simptomais:
- nuolatiniu atsikrenkštimu
- gerklės perštėjimu ar kutenimu
- gumbelio pojūčiu gerklėje
- nemaloniu kvapu iš burnos
- kosuliu, ypač rytais
- nosies užgulimu ar varvėjimu
Kada verta sunerimti?
Nors gleivių kaupimasis dažniausiai nėra pavojingas, tam tikrais atvejais tai gali būti rimtesnės būklės ženklas. Į medikus reikėtų kreiptis, jei:
- gleivės išlieka ilgiau nei kelias savaites
- jos yra su kraujo priemaišomis
- atsiranda kvėpavimo sutrikimų
- ją lydi stiprus gerklės skausmas ar karščiavimas
- pastebite stipriai nemalonų skonį ar kvapą, galintį rodyti infekciją
Kaip sumažinti lipnių gleivių kiekį?
Namų sąlygomis galima veiksmingai sumažinti gleivių kaupimąsi. Šie būdai padeda daugeliui žmonių:
- Gerti daugiau vandens – gerai hidratuota gleivinė gamina skystesnes gleives.
- Drėkinti orą – oro drėkintuvai ypač naudingi šildymo sezono metu.
- Išplauti nosį fiziologiniu tirpalu – tai sumažina gleivių kiekį nosiaryklėje.
- Atsisakyti rūkymo arba vengti dūmų aplinkos.
- Vartoti šiltus gėrimus, kurie padeda suskystinti gleives.
- Stebėti mitybą – aštrus ar rūgštus maistas gali pabloginti GERL simptomus.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Kodėl gleivės gerklėje būna lipnios?
Lipnumą lemia per mažas gleivinių drėgnumas, infekcijos ar alergijos. Gleivės tampa tirštesnės ir sunkiau pasišalina.
Ar lipnios gleivės visada reiškia ligą?
Nebūtinai. Dažnai tai tik organizmo reakcija į aplinkos dirgiklius, sausą orą ar nepakankamą skysčių vartojimą.
Ar galiu pats atskirti, ar gleives sukelia infekcija?
Infekcijoms būdingos spalvos pokyčiai (geltona, žalia), bendras silpnumas, karščiavimas, sinusų skausmas. Jei abejojate, verta pasikonsultuoti su specialistu.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Jei simptomai užsitęsia, sunkėja, gleivėse atsiranda kraujo, ar sunku kvėpuoti, reikalinga medicininė pagalba.
Ar gali padėti vaistai iš vaistinės?
Taip, gleives skystinantys preparatai arba antihistamininiai vaistai gali būti naudingi, tačiau juos reikėtų vartoti atsakingai ir geriausia pasitarti su vaistininku ar gydytoju.
Kasdieniai įpročiai, galintys pagerinti gerklės ir kvėpavimo takų būklę
Gerklės sveikata glaudžiai susijusi su kasdieniais įpročiais. Reguliarus patalpų vėdinimas, pakankamas miegas, subalansuota mityba ir vengimas dirgiklių padeda ne tik sumažinti gleivių kaupimąsi, bet ir stiprina bendrą organizmo atsparumą. Skiriant dėmesio savo savijautai, galima ženkliai sumažinti nemalonius simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.
