Menopauzė – tai natūralus moters gyvenimo etapas, kai kiaušidės nustoja gaminti estrogeną ir progesteroną, o mėnesinės sustoja. Šis procesas paprastai prasideda tarp 45 ir 55 metų amžiaus, tačiau simptomai ir kūno pokyčiai kiekvienai moteriai gali būti skirtingi. Vienas iš dažnai pasitaikančių klausimų menopauzės metu yra susijęs su makšties išskyromis. Kai kurios moterys gali pastebėti pokyčius išskyrų kiekyje, spalvoje ar kvape ir tai gali kelti nerimą. Suprasti, kas yra normalu, o kada reikėtų kreiptis į gydytoją, yra labai svarbu moters sveikatai ir emociniam komfortui.
Kas vyksta moters organizme menopauzės metu?
Menopauzės metu moters organizme vyksta daugybė hormoninių pokyčių, kurie daro įtaką ne tik mėnesinių ciklui, bet ir makšties gleivinei, lytinei sveikatai bei bendram savijautos balansui. Dėl sumažėjusio estrogeno kiekio makšties gleivinė tampa plonesnė, sausesnė ir mažiau elastinga. Šis procesas, vadinamas makšties atrofija, gali turėti įtakos išskyroms, jų struktūrai ir pojūčiams intymioje srityje.
Estrogenas padeda palaikyti natūralią makšties mikroflorą – sveikų bakterijų pusiausvyrą, kuri saugo nuo infekcijų. Todėl sumažėjus šio hormono gamybai, padidėja bakterinės vaginozės ar grybelinių infekcijų rizika. Dėl šių priežasčių menopauzės metu moteris gali jausti diskomfortą, sausumą ar pastebėti neįprastas išskyras.
Kokios išskyros laikomos normaliomis menopauzės metu?
Nors menopauzė paprastai siejama su makšties sausumu, tam tikras nedidelis kiekis išskyrų gali būti vis dar normalus ir net reikalingas makšties gleivinės apsaugai. Natūralios išskyros dažniausiai yra:
- Bespalvės arba šiek tiek balkšvos;
- Be stipraus kvapo;
- Neiššaukia niežėjimo ar deginimo pojūčio;
- Pastovios konsistencijos, be gumulėlių ar kraujo priemaišų.
Tokio tipo išskyros padeda išlaikyti makštį švarią ir apsaugotą nuo bakterijų bei kitų mikroorganizmų. Tačiau jei moteris pastebi, kad išskyros keičiasi, būtina stebėti simptomus ir žinoti, kada reikėtų sunerimti.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Ne visos išskyros menopauzės metu yra normalios. Kai kurie požymiai gali signalizuoti infekcijas ar rimtesnius sveikatos sutrikimus. Svarbu atkreipti dėmesį į šiuos simptomus:
- Išskyros tampa gelsvos, žalsvos ar pilkšvos spalvos;
- Atsiranda nemalonus, stiprus žuvies ar rūgštus kvapas;
- Pastebimas kraujas, kai nėra aiškios priežasties (pvz., lytinių santykių metu atsiradęs nedidelis kraujavimas ar tepimas gali būti susijęs su makšties atrofija, tačiau kartais – ir su vėžiniais pokyčiais);
- Išskyros lydi niežėjimas, deginimas ar skausmas makštyje;
- Yra pūlingų, tirštų ar sūrių išskyrų požymių.
Jeigu pastebite vieną ar kelis iš šių simptomų, rekomenduojama kreiptis į ginekologą. Atsiradę pokyčiai gali būti susiję su sutrikusia mikroflora, infekcija, lytiškai plintančia liga ar gimdos gleivinės pakitimais.
Galimos priežastys nenormalioms išskyroms
Menopauzės metu padidėjusi makšties jautrumas lemia, kad moteris tampa imlesnė įvairioms infekcijoms ar uždegimams. Dažniausios priežastys, kodėl išskyros gali pasikeisti, yra šios:
- Bakterinė vaginozė. Šią būklę sukelia pusiausvyros tarp gerųjų ir blogųjų bakterijų sutrikimas makštyje. Išskyros tampa pilkšvos, putotos ir turinčios žuvies kvapą.
- Kandidozė (grybelinė infekcija). Jai būdingos baltos, varškės konsistencijos išskyros, lydimos stipraus niežėjimo.
- Makšties atrofija ir sausumas. Dėl sumažėjusio estrogeno gali atsirasti nedidelis kraujavimas ar diskomfortas po lytinių santykių.
- Hormonų gydymo poveikis. Kai kurios moterys, vartojančios pakaitinę hormonų terapiją, gali pastebėti laikinus pokyčius išskyrų kiekio ar konsistencijos atžvilgiu.
- Gimdos ir gimdos kaklelio ligos. Gimdos kaklelio polipai, endometriumo hiperplazija ar net piktybiniai navikai gali sukelti kraujingas ar rusvas išskyras menopauzės metu.
Kaip galima sumažinti diskomfortą ir palaikyti sveiką makšties būklę?
Tinkama higiena ir atsakingas požiūris į savo kūną yra pagrindiniai veiksniai, padedantys išvengti infekcijų ir palaikyti sveiką mikroflorą menopauzės laikotarpiu.
- Naudokite švelnius, be kvapiklių ir muilo sudėtyje neturinčius higienos produktus.
- Venkite sintetinių apatinių drabužių – rinkitės medvilnę, kad oda galėtų kvėpuoti.
- Gerkite pakankamai vandens, kad palaikytumėte gleivinių drėgmę.
- Jei jaučiate sausumą, galite naudoti makšties drėkiklius ar lubrikantus, kuriuos rekomenduoja ginekologas.
- Palaikykite aktyvų gyvenimo būdą – reguliarus fizinis aktyvumas gerina kraujotaką ir hormonų pusiausvyrą.
FAQ – Dažniausiai užduodami klausimai apie išskyras menopauzės metu
Ar visiškai normalu neturėti jokių išskyrų?
Taip, kai kurios moterys menopauzės metu beveik nebeturi išskyrų, nes dėl hormoninių pokyčių natūrali drėgmės gamyba sumažėja. Tai nėra pavojinga, tačiau jei sausumas kelia diskomfortą, galima pasitarti su gydytoju dėl drėkinamųjų priemonių ar hormoninių preparatų.
Ar kraujingos išskyros visada reiškia rimtą ligą?
Nebūtinai, tačiau bet koks kraujavimas po menopauzės turėtų būti ištirtas. Tai gali būti makšties atrofijos pasekmė arba hormoninių pokyčių ženklas, tačiau taip pat gali rodyti gimdos gleivinės pakitimus. Ginekologinis tyrimas ir ultragarsas padeda nustatyti tikslią priežastį.
Ar galima naudoti naminius gydymo būdus?
Nors kai kurie natūralūs metodai, pavyzdžiui, ramunėlių ar medetkų nuovirai, gali švelniai palengvinti simptomus, reikėtų būti atsargioms. Savarankiškas gydymas gali užmaskuoti rimtesnę problemą. Visada verta pasitarti su specialistu prieš pradedant bet kokį gydymą.
Ar hormonų terapija visada padeda?
Pakeičiamoji hormonų terapija gali pagerinti makšties būklę, sumažinti sausumą ir nemalonius pojūčius, tačiau ji tinka ne visoms moterims. Būtina pasitarti su gydytoju, kad įvertintų galimas rizikas ir naudą.
Gyvenimo būdo įtaka moters sveikatai menopauzės laikotarpiu
Subalansuota mityba, reguliarus fizinis aktyvumas, pakankamas poilsis ir streso kontrolė padeda lengviau prisitaikyti prie menopauzės pokyčių. Vitaminai A, C, E ir B grupės, taip pat kalcis ir magnis, yra naudingi gleivinių sveikatai palaikyti. Svarbu neužmiršti ir psichologinio palaikymo – menopauzė yra natūralus gyvenimo etapas, o tinkama priežiūra leidžia išlaikyti gerą savijautą ir pasitikėjimą savimi.
