Kokie organai yra po šonkauliais?
Norint suvokti skausmo priežastis, svarbu žinoti, kokie organai yra šioje srityje. Dešinėje pusėje po šonkauliais yra kepenys, tulžies pūslė, dešinysis inkstas ir dalis kasos. Kairėje – skrandis, blužnis, kairysis inkstas, dalis storosios žarnos ir kasos. Abiejose pusėse yra diafragma, po ja – plaučių apatinės dalys, o kairėje pusėje netoli šonkaulių yra širdis. Todėl skausmas gali būti susijęs ne tik su virškinimu, bet ir su širdies bei kvėpavimo sistemomis.
Dažniausios skausmo priežastys
Skausmas po šonkauliais gali kilti dėl įvairių ligų ar būklių:
• Kepenų ligos. Kepenų uždegimas (hepatitas), kepenų suriebėjimas ar cirozė dažnai pasireiškia maudžiančiu skausmu dešinėje pusėje.
• Tulžies pūslės problemos. Akmenys ar tulžies pūslės uždegimas sukelia aštrų, priepuolinį skausmą, ypač po riebaus maisto.
• Skrandžio ligos. Gastritas, skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa gali sukelti stiprų, deginantį skausmą kairėje pusėje.
• Kasa. Ūminis ar lėtinis pankreatitas pasireiškia stipriu, veriančiu skausmu, dažniausiai apjuosiančiu viršutinę pilvo dalį.
• Blužnis. Padidėjusi ar plyšusi blužnis kelia aštrų skausmą kairėje pusėje po šonkauliais, dažnai po traumos.
• Širdies sutrikimai. Angina ar infarktas kartais pasireiškia kaip skausmas ar spaudimas po kairiaisiais šonkauliais.
• Plaučių ligos. Pneumonija, pleuritas, plaučių embolija gali sukelti skausmą, kuris sustiprėja kvėpuojant ar kosint.
• Žarnyno sutrikimai. Dujos, uždegimai ar infekcijos dažnai sukelia spazminį skausmą abiejose pusėse.
• Raumenų ir nervų pažeidimai. Kartais skausmas kyla dėl raumenų patempimo, tarpšonkaulinės neuralgijos ar net netaisyklingos laikysenos.
Kada skausmas nėra pavojingas?
Ne visada skausmas po šonkauliais reiškia rimtą ligą. Kartais tai tik laikinas reiškinys, pavyzdžiui:
• Bėgant ar sportuojant atsirandantis vadinamasis „dūris šone“, susijęs su diafragmos įtampa.
• Persivalgymas ar sunkiai virškinamas maistas.
• Laikinas raumenų spazmas ar nuovargis.
• Dujų kaupimasis žarnyne po tam tikrų produktų.
Toks skausmas paprastai praeina savaime ir nekelia pavojaus, tačiau pasikartojantys simptomai neturėtų būti ignoruojami.
Kada būtina sunerimti?
Yra keletas atvejų, kai skausmas po šonkauliais reikalauja neatidėliotinos gydytojo konsultacijos:
• Jei skausmas atsiranda staiga ir yra labai stiprus.
• Jei skausmas tęsiasi ilgiau nei kelias dienas, nepaisant poilsio ar vaistų.
• Jei kartu pasireiškia karščiavimas, pykinimas, vėmimas ar viduriavimas.
• Jei oda ar akių baltymai tampa gelsvi.
• Jei juntami širdies ritmo sutrikimai, dusulys, silpnumas.
• Jei skausmas atsirado po traumos, kritimo ar smūgio į krūtinę ar pilvą.
Kaip sumažinti skausmą namuose?
Jei skausmas nėra stiprus ir nėra lydimas pavojingų simptomų, galima pabandyti jį palengvinti:
• Atsigulti ir pailsėti ramioje aplinkoje.
• Vengti riebių, aštrių, labai sūrių produktų.
• Gerti šiltą vandenį ar žolelių arbatą.
• Jei skausmas susijęs su raumenų įtampa – šilumos kompresas gali padėti.
• Jei įtariama refliukso ar gastrito priežastis – rekomenduojama nevalgyti prieš miegą ir vengti kavos bei alkoholio.
Vis dėlto vaistų nuo skausmo nereikėtų vartoti nepasitarus su gydytoju, nes jie gali užmaskuoti rimtus simptomus.
Profilaktika ir gyvenimo būdo įpročiai
Norint sumažinti skausmo atsiradimo riziką, svarbu laikytis sveikos gyvensenos:
• Subalansuota mityba su daug daržovių, grūdų ir liesos mėsos.
• Alkoholio ribojimas, nes jis kenkia kepenims ir kasai.
• Reguliari fizinė veikla, bet be per didelio krūvio.
• Tinkama laikysena sėdint ir dirbant.
• Streso valdymas, nes jis gali sustiprinti virškinimo problemas.
• Reguliari profilaktinė sveikatos patikra, ypač jei yra lėtinių ligų.
DUK
Ar skausmas po šonkauliais visada susijęs su kepenimis ar skrandžiu?
Ne, jis gali būti susijęs ir su plaučiais, širdimi, blužnimi ar net raumenų įtampa.
Ar gali padėti dieta?
Taip, sumažinus riebaus, kepto, aštraus maisto vartojimą galima sumažinti virškinimo sistemos sukeltą skausmą.
Ar gali skausmą sukelti stresas?
Taip, stresas dažnai pablogina refliukso, gastrito ar dirgliosios žarnos simptomus.
Ar šilumos kompresas visada padeda?
Esant raumenų spazmams – taip, bet jei įtariamas uždegimas, šiluma gali pabloginti situaciją.
Kada būtina atlikti tyrimus?
Jei skausmas kartojasi, nepraeina arba yra lydimas bendros savijautos pablogėjimo – būtina kreiptis į gydytoją ir atlikti tyrimus.
Kai kūnas siunčia perspėjimą
Skausmas po šonkauliais – tai ženklas, kurio negalima ignoruoti. Nors jis gali būti susijęs tik su laikinu diskomfortu ar netinkama mityba, neretai slepia rimtesnes ligas, tokias kaip kepenų, skrandžio, širdies ar plaučių sutrikimai. Įsiklausyti į savo organizmą, atpažinti pavojingus simptomus ir laiku kreiptis į medikus – tai geriausias būdas užtikrinti sveikatą ir gyvenimo kokybę.
