Kai skausmas kyla dėl raumenų ar stuburo
Viena dažniausių priežasčių – raumenų patempimas ar įtampa. Tai gali nutikti po fizinio darbo, sporto, netikėto judesio ar ilgalaikio sėdėjimo netaisyklingoje padėtyje. Toks skausmas dažniausiai būna bukas, maudžiantis, sustiprėja judant ar lenkiantis, o pailsėjus sumažėja.
Kita dažna priežastis – stuburo problemos, pavyzdžiui, juosmeninės dalies osteochondrozė ar išvarža. Tokiu atveju skausmas gali plisti į sėdmenis, kojas, lydėti tirpimas ar dilgčiojimas. Šiuos simptomus padeda atpažinti neurologas arba ortopedas.
Kai skausmas susijęs su inkstais
Inkstai – organai, esantys ties juosmeniu, todėl inkstų uždegimas (pielonefritas), akmenys ar šlapimo takų infekcijos dažnai pasireiškia būtent skausmu šioje srityje. Inkstų skausmas dažniausiai būna aštresnis, gilus, juntamas vienoje pusėje – dažniausiai dešinėje, jei pažeistas dešinysis inkstas.
Kiti požymiai, rodantys inkstų kilmės skausmą:
• dažnas ar skausmingas šlapinimasis;
• šlapimo spalvos pakitimas (tamsesnis, drumstas, su kraujo priemaiša);
• karščiavimas, šaltkrėtis;
• pykinimas ar bendras silpnumas.
Tokiu atveju būtina kreiptis į gydytoją – net ir nedidelis uždegimas, negydomas laiku, gali sukelti komplikacijų.
Tulžies pūslės ar kepenų problemos
Skausmas dešinėje pusėje gali būti susijęs ir su tulžies pūslės ar kepenų sutrikimais. Tulžies akmenligė ar tulžies pūslės uždegimas dažnai pasireiškia staigiu, stipriu skausmu, plintančiu į nugarą ar po dešiniuoju šonkauliu. Tokį skausmą gali išprovokuoti riebaus ar kepto maisto vartojimas.
Kepenų padidėjimas ar uždegimas (hepatitas) sukelia buką skausmą dešinėje viršutinėje pilvo dalyje, kuris kartais jaučiamas ir ties juosmeniu. Lydintys požymiai – pykinimas, apetito stoka, nuovargis, odos ar akių pageltimas.
Virškinimo sistemos priežastys
Kai kuriems žmonėms dešinės pusės skausmą ties juosmeniu gali sukelti žarnyno spazmai, dujų kaupimasis ar vidurių užkietėjimas. Toks diskomfortas dažniausiai praeina po žarnyno ištuštinimo arba keičiant mitybą. Visgi, jei kartu pasireiškia karščiavimas ar stiprus skausmas, tai gali rodyti apendicitą ar žarnyno uždegimą – tuomet būtina skubi medicininė pagalba.
Kai skausmas kyla dėl moterų sveikatos problemų
Moterims šioje srityje juntamas skausmas gali būti susijęs su kiaušidžių cistomis, uždegimu ar endometrioze. Šie sutrikimai dažnai pasireiškia kartu su ciklo pokyčiais, išskyromis ar skausmu lytinių santykių metu. Jei simptomai pasikartoja ar stiprėja, būtina apsilankyti pas ginekologą.
Kada skausmas pavojingas
Nors daugeliu atvejų šoninis skausmas praeina savaime, yra situacijų, kai jis gali būti gyvybiškai pavojingas. Skubiai kreipkitės į gydytoją, jei:
• skausmas staigus, aštrus ir labai stiprus;
• lydi karščiavimas, pykinimas, vėmimas;
• šlapime ar išmatose matomas kraujas;
• skauda ilgiau nei 3 dienas;
• atsiranda odos ar akių pageltimas;
• skausmas plinta į nugarą ar kirkšnį.
Kaip sumažinti skausmą namuose
Jei skausmas lengvas ir greičiausiai susijęs su raumenų įtampa, galite pabandyti:
• pailsėti ir vengti sunkių fizinių krūvių;
• lengvai pamasažuoti skaudamą vietą;
• dėti šiltą kompresą (jei nėra uždegimo ar karščiavimo);
• gerti daugiau vandens – ypač jei įtariamas inkstų sutrikimas;
• vengti riebaus, kepto ir labai sūraus maisto, kuris apkrauna kepenis ir tulžies pūslę.
DUK
Ar skausmas dešinėje pusėje visada reiškia inkstų problemą?
Ne, skausmo priežastys gali būti įvairios – nuo raumenų patempimo iki virškinimo ar ginekologinių sutrikimų. Tik gydytojas, atlikęs tyrimus, gali nustatyti tikslią priežastį.
Ar gali padėti šilumos pagalvėlė?
Taip, jei skausmą sukelia raumenų įtampa ar spazmai. Tačiau esant įtarimui dėl uždegimo ar infekcijos – šiluma gali pabloginti būklę.
Kada kreiptis į skubią pagalbą?
Jei skausmas labai stiprus, staigus, lydi vėmimas, karščiavimas ar kraujas šlapime – reikalinga skubi medicininė apžiūra.
Ar fizinis aktyvumas gali sukelti tokį skausmą?
Taip, netinkamai atliekant pratimus ar keliant svorius, galima patempti juosmens raumenis, o skausmas pasireiškia vienoje pusėje.
Ar verta gerti vaistus nuo skausmo?
Jei priežastis nežinoma – geriau to nedaryti. Skausmo malšinimas gali maskuoti rimtą problemą. Pirmiausia rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.
Kai kūnas prašo dėmesio
Skausmas dešinėje pusėje ties juosmeniu – tai signalas, kad organizmas reikalauja dėmesio. Kartais pakanka poilsio ar mitybos korekcijos, bet kartais tai – pirmas ženklas apie rimtesnius sutrikimus. Neignoruokite ilgai trunkančio ar stiprėjančio skausmo. Geriau išsitirti laiku, nei vėliau susidurti su komplikacijomis – juk kūnas visada pirmas praneša, kai jam kažko trūksta.
