Kas yra tinimas ir kaip jis susidaro?
Tinimas (mediciniškai – edema) atsiranda, kai organizme skysčiai kaupiasi tarpląsteliniame audinyje. Dažniausiai tai nutinka dėl sutrikusios kraujotakos, limfos nutekėjimo ar padidėjusio kapiliarų pralaidumo. Nors tinimas gali paveikti abi kojas, kai jis pasireiškia tik vienoje – tai ženklas, kad problema greičiausiai yra lokalizuota toje konkrečioje galūnėje.
Dažniausios vienos kojos tinimo priežastys
1. Giluminė venų trombozė (GVT)
GVT yra viena rimčiausių vienos kojos tinimo priežasčių. Tai būklė, kai giliosiose venose susiformuoja kraujo krešulys, trukdantis normaliam kraujo nutekėjimui. Tokiu atveju koja ne tik tinsta, bet gali būti skausminga, paraudusi ar šiltesnė nei kita.
Simptomai: staigus vienos kojos tinimas, skausmas, šilumos pojūtis, galimas mėlynavimas.
2. Venų varikozė ir lėtinis venų nepakankamumas
Jeigu kraujas sunkiai grįžta į širdį dėl silpnų veninių vožtuvų, jis kaupiasi kojose ir sukelia patinimą. Ši būklė vystosi palaipsniui ir dažnai kartu pasireiškia sunkumo jausmu, mėšlungiu ar matomomis išsiplėtusiomis venomis.
3. Limfedema
Limfinės sistemos veiklos sutrikimai taip pat gali lemti vienos kojos tinimą. Tai gali būti įgimtas limfos nutekėjimo defektas arba įgyta būklė po traumų, infekcijų ar operacijų.
4. Kojos trauma ar sužeidimas
Bet kokia mechaninė trauma – lūžis, patempimas ar sumušimas – gali sukelti vietinį uždegimą ir tinimą. Šiuo atveju tinimas dažnai susijęs su skausmu ir galūnės funkcijos apribojimu.
5. Infekcija
Infekciniai procesai, tokie kaip celiulitas ar abscesai, gali pasireikšti vienašališku patinimu, paraudimu, skausmu bei karščiavimu. Tokiais atvejais būtinas skubus gydymas.
6. Insektų įgėlimai ar alerginė reakcija
Viena koja gali tinti dėl vietinės alerginės reakcijos, pavyzdžiui, po vabzdžio įgėlimo. Tinimas paprastai apsiriboja nedidele sritimi ir gali būti lydimas niežėjimo ar paraudimo.
Kada tinimas yra pavojingas?
Ne visi atvejai reikalauja skubios pagalbos, tačiau yra situacijų, kai būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją:
- Staigus tinimas be aiškios priežasties.
- Koja paraudusi, skausminga, šiltesnė nei įprasta.
- Atsiranda dusulys, krūtinės skausmas ar silpnumas (galimi embolijos požymiai).
- Tinimas nepraeina per kelias dienas ar blogėja.
Kaip palengvinti simptomus namuose?
- Pakelti koją aukščiau širdies lygio – tai padeda gerinti kraujo nutekėjimą.
- Dėvėti kompresines kojines – jos padeda palaikyti venų tonusą.
- Vengti ilgo stovėjimo ar sėdėjimo – reguliariai judėti.
- Gerti pakankamai vandens – skysčių balansas svarbus kraujotakai.
- Vengti sūraus maisto – druska skatina skysčių kaupimąsi.
DUK – dažniausiai užduodami klausimai
Ar vienos kojos tinimas visada reiškia ligą?
Ne visada. Kartais tinimas gali būti susijęs su laikinais veiksniais – fiziniu krūviu, stovėjimu ar netinkama avalyne. Tačiau nuolatinis ar staigus tinimas turėtų būti įvertintas gydytojo.
Ar gali tinti koja dėl širdies problemų?
Dažniau širdies nepakankamumas pasireiškia abiejų kojų tinimu. Tačiau jei širdies veikla labai sutrikusi arba yra susijusių venų ligų, gali būti paveikta viena koja.
Kokie tyrimai reikalingi norint nustatyti priežastį?
Gydytojas gali rekomenduoti atlikti kraujo tyrimus, ultragarsą (venų doplerį), rentgeną ar limfos srauto vertinimą, priklausomai nuo įtariamos priežasties.
Ar tinimas gali išnykti savaime?
Jei priežastis – laikina (pvz., trauma ar ilgai stovėta), tinimas gali sumažėti savaime. Tačiau jei jis kartojasi ar didėja, būtina ieškoti pagrindinės priežasties.
Kas gali padėti geriau suprasti savo organizmo signalus?
Organizmas dažnai siunčia subtilius ženklus apie galimą disbalansą ar ligą – vienos kojos tinimas yra vienas iš jų. Kuo anksčiau žmogus reaguoja į tokius simptomus, tuo lengviau galima užkirsti kelią rimtesnėms komplikacijoms. Svarbu stebėti ne tik pačią koją, bet ir bendrą savijautą, kitus simptomus, tokius kaip nuovargis, širdies plakimas, kvėpavimo sunkumai ar skausmas. Kruopštus dėmesys savo kūnui ir reguliarūs vizitai pas gydytoją – geriausia prevencija.
